Naturcoaching

Finden Sie Ihre Antworten und Lösungen mit dem Co-Coach Natur!

Was ist Naturcoaching?

Naturcoaching ist ...

Coaching in und mit der Natur

  • Coaching im Wald, am Wasser, in den Bergen, im Park ...
  • Coaching in Bewegung oder an schönen Plätzen
  • Coaching mit und ohne Worte
  • Ganzheitliches Erkennen, Erleben und Verändern
»Ich habe mir meine besten Gedanken ergangen und kenne keinen Kummer, den man nicht weggehen kann.«

(Søren Kierkegaard, dänischer Philosoph und Theologe)

Entschieden für den Menschen

Coaching im Freiraum Natur

Es ist beeindruckend, wie sehr der Aufenthalt in der Natur die Bearbeitung von privaten und beruflichen Fragestellungen unterstützt. Erlebnisse in der Natur besitzen eine ganz eigene Qualität. Die körperliche Bewegung fördert auch die geistige und emotionale Beweglichkeit. Die Loslösung von den Zwängen des Alltags und innovatives Denken fallen leichter. Der Geist ist frei. Die Natur ist der ideale Ort, um Einstellungen zu erweitern und Altvertrautes aus einem neuen Blickwinkel zu sehen.

Und so ganz nebenbei tun Sie etwas für Ihre Gesundheit. Die gesundheitsfördernden Wirkungen des Aufenthalts und der Bewegung im Grünen sind nicht nur am eigenen Leib spürbar, sondern auch in zahlreichen Studien belegt. Im »Wissenspool« unten in der Fußleiste finden Sie Artikel und Interviews von mir sowie Dokumentationen und Buchempfehlungen dazu.

Einfach eintauchen!

Lösungen lauern überall.

Der Fokus des Naturcoachings richtet sich nach dem zu bearbeitenden Thema – mal steht mehr der besinnliche Aufenthalt an einem besonderen Platz im Vordergrund, dann wieder die Fortbewegung in der Natur. Stehen Sie vor einer wichtigen Entscheidung, können Sie beispielsweise mit Hilfe des realen Wegs in der Natur, Ihren ureigenen Weg finden. Benötigen Sie Kraft und Ressourcen in einer schwierigen Situation, kann die Kraft einer Eiche Vorbild sein. Ein andermal wiederum kreieren Sie symbolhaft aus Naturmaterialien eine mögliche Lösung …

Die Natur in all ihrer Vielfalt ist aufschlussreicher Spiegel und kraftvolle Metapher für Anliegen, Ressourcen und Lösungen – Tiere und Pflanzen des „Erfolgsunternehmens Natur“ liefern praktisch für jede persönliche und berufliche Fragestellung hilfreiche Anregungen und praktikable Analogien.

6 gute Gründe für Naturcoaching

Inspirierend

Unerwartete Begegnungen, der Vogelruf im rechten Moment, die Weggabelung, das symbolhafte Darstellen von Anliegen oder Lösungen mit Naturmaterialien – alles im »Resonanzraum Natur« kann zündende Ideen und entscheidende Weichenstellungen bringen.

Eindrücklich

Sie werden beeindruckt sein von der inneren Gewissheit, die durch die methodische Einbeziehung der Natur und auf das Einlassen auf Unerwartetes entsteht. So verwandeln sich Probleme in sportliche Herausforderungen, Unentschiedenheit in Entschiedenheit und Zweifel in Entschlossenheit …

Im Hier und Jetzt

Beim Naturcoaching tauchen Sie achtsam in die Natur ein. Sie erleben Ihre Umwelt und sich selbst mit allen Sinnen lebendig im Hier und Jetzt. Aus dieser präsenten Haltung finden Sie besonders leicht Zugang zur Ihren wahren Bedürfnissen und verschütteten Ressourcen.

Vogelperspektive

Der Freiraum Natur bietet Abstand zum Alltag mit seinen Anforderungen. Auch das ursprüngliche Thema verliert mit aus der Vogelperspektive betrachtet an Relevanz. So wird es leicht, alte Muster gedanklich, emotional und real neue, hilfreiche Wege des Gelingens einzuschlagen.

Entspannend

Die Natur mit ihren für uns Menschen sehr angenehmen Geräuschen, Farben und Sinnesreizen beruhigt. In erholsamer Natur wird der Parasympathikus – unser Ruhenerv – wird, Puls und Blutdruck sinken, der Atem vertieft sich und wir entspannen und regenerieren uns.

Gesund

Aufenthalt und Bewegung in der Natur sind eine Gesundheitsquelle für Körper, Geist und Seele. Einige Beispiele: Das Immunsystem wird gestärkt, Stresshormone verringern sich, Glückshormone werden ausgeschüttet, die Aufmerksamkeitsfähigkeit erholt sich, das Selbstwertgefühl steigt …

Naturcoaching - die Orte

Coaching-Garten & Teich

In dem großen, naturbelassenen Garten gibt es viel Inspirierendes für Ihr Thema. Am Teich begleiten uns – je nach Jahreszeit – Goldfische, Libellen, Kaulquappen oder Schmetterlinge.

Luftkurort Wilhelmsfeld

Von der Coaching-Praxis begeben wir uns – ganz nach Ihren Bedürfnissen – in zauberhaften Mischwald, zu aussichtsreichen Höhen oder besonderen Orten.

 

Heidelberg

Rund um Heidelberg lockt abwechslungsreiche Wohlfühl-Natur: idyllische Bachtäler, abgeschiedene Waldwiesen, exotische Mammutbäume, der weltberühmte Philosophenweg …

Gerne stehe ich Ihnen auch rund um Buddhas Weg, dem Ort der Weiterbildung zum zertifizierten Integrativen Naturcoach, für Einzelcoaching zur Verfügung. Zengarten, aussichtsreicher Wald, Felsen-Kraftplatz, verwunschenes Bachtal – Sie haben die Wahl!

Zum Betrachten des Videos bitte auf das Foto klicken.

Beim Auszeit-Coaching in Atlanterra, einem versteckten Paradies an der »Costa de la Luz«, gönnen Sie sich Abstand vom Alltag und bringen frei von Ablenkungen Schwung in grundlegende Lebensthemen. So sind in einem kompakten Zeitraum große Schritte möglich. Ein mediterraner Künstlergarten am Meer, kilometerlange Sandstrände und abgeschiedene geschichtsträchtige Orte erwarten Sie.

Bei Ihnen vor Ort

Selbstverständlich stehe ich Ihnen auch an einem Ort Ihrer Wahl als Naturcoach zur Verfügung: In der Natur bei Ihrem Unternehmen, in der Wunschregion Ihres Teams oder an Ihrem ganz persönlichen Wohlfühl-Ort im Grünen. So entdecken Sie die Ihnen vertraute Natur ganz neu als Ihren Entwicklungsraum!

Naturcoaching - der Ablauf

Der Naturcoaching-Prozess

Ein Naturcoaching-Prozess umfasst mehrere Etappen: Kontakt – kostenloses Vorgespräch (= Chemie-Check) – Auftragsklärung (= Zielklärung) – Analyse (Standortbestimmung & Herausforderungen) – Bearbeitung in mehreren Terminen (= Erarbeitung von Handlungsstrategien & Veränderungen) – Integration (in Ihren Alltag) zwischen den Terminen – beim letzten Termin Evaluation & Abschluss. Da (Natur-)Coaching Hilfe zur Selbsthilfe darstellt, gilt die Devise »So lange wie nötig und gewünscht und so kurz wie möglich«.

Das Coaching-Ge(h)spräch

Von der Coaching-Praxis in Wilhelmsfeld oder einem anderen Treffpunkt aus begeben wir uns für eine Stunde oder länger achtsam in die Natur. Wir betreten die Schwelle zum Coachingraum Natur ganz bewusst und öffnen uns für die Natur als »Co-Coach«. Wenn das Stundenziel geklärt ist, wird in und mit der Natur an Lösungen gearbeitet. Ein wichtiger Teil ist stets die Übertragung des Erarbeiteten in Ihren Alltagskontext. Dazu spielen Sie die Zukunft gedanklich durch und erhalten maßgeschneiderte Umsetzungsaufgaben.

Walk&Call-Coaching

Diese Option wird besonders gerne von Klienten genutzt, die in größerer Entfernung von Wilhelmsfeld/Heidelberg leben. Beim Walk&Call-Coaching kombinieren Sie die räumliche Freiheit des Telefoncoachings und den Nutzen von Aufenthalt und Bewegung in der Natur für kraftvolle Lösungsfindung und Strategieentwicklung. Dabei sind Sie und ich »mit Knopf im Ohr« jeweils an unseren Lieblingsorten in der Natur und ich beziehe die Natur über das Telefon ins Naturcoaching ein. Mit erstaunlichen Ergebnissen!

Naturcoaching - für Einzelpersonen

Einzelne Naturcoaching-Stunden

Sie möchten

  • Naturcoaching und seine Wirkung erst einmal kennen lernen?
  • bei Bedarf punktuell Unterstützung in Anspruch nehmen?
  • zwischen den Terminen viel Zeit für die Umsetzung haben?
Dann buchen Sie einzelne Naturcoaching-Stunden bei mir.

Naturcoaching-Pakete

Sie möchten

  • endlich Ihre Lebensvision leben?
  • Ihre berufliche Erfüllung finden?
  • erfolgreich selbstständig sein?
  • sich selbst besser kennen und lieben lernen?
  • kurzfristig positive Ergebnisse im privaten oder beruflichen Alltag sehen?
  • in kurzer Zeit tragfähige Veränderungen einleiten?
Dann ist ein Intensiv-Naturcoaching-Programm genau das Richtige für Sie!

Profitieren Sie von der kraftvollen Kombination von

  • persönlichem Naturcoaching an besonderen Orten in der Natur.
  • Walk&Call-Coaching im Grünen per Telefon.
  • individuell auf Sie zugeschnittene Aufgaben zur Umsetzung des Erarbeiteten im Alltag.
  • auf Wunsch E-Mail-Betreuung während des Programms.
Sie sparen Geld im Vergleich zur Einzelbuchung der Bausteine und nutzen die Synergieeffekte eines aufeinander abgestimmten Programms!
3-Monats-Paket
6-Monats-Paket
12-Monats-Paket
Zehnerkarte

Sie möchten Zeit und Energie für die kurzfristige Umsetzung des im Naturcoaching Erarbeiteten investieren, um richtig DURCHZUSTARTEN?

Dann ist das 10 Stunden umfassende 3-Monats-Intensiv-Coaching-Programm mit stolzen 30 % Rabatt im Vergleich zur Einzelbuchung genau das Richtige für Sie!

Sie möchten regelmäßig und mit Muße tragfähige Veränderungen einleiten?

Dann ist das 15 Stunden umfassende 6-Monats-Coaching-Programm »Entwicklung für Aufsteiger« mit 25 % Rabatt im Vergleich zur Einzelbuchung empfehlenswert.

Sie befinden sich in einer grundlegenden Umbruchsituation und möchten längerfristig intensive, lösungs- und ressourcenorientierte Begleitung auf Ihrem neuen beruflichen oder privaten Weg?

Dann ist 20 Stunden umfassende 12-Monats-Programm »Entwicklung par excellence« mit optionalem Andalusien-Coaching-Retreat und 20 % Rabatt eine wunderbare Möglichkeit.

Sie möchten sich 10 Naturcoaching-Stunden über ein Jahr verteilt ganz nach Ihrem Bedarf einteilen und von 10 % Rabatt profitieren?

Dann ist die 10 Stunden umfassende und 1 Jahr gültige Zehnerkarte mit 10 % Rabatt das Richtige für Sie.

Naturcoaching - für Gruppen

Vier-Jahreszeiten-Coaching - Impulse für ein erfülltes Leben

Bei diesen einmal monatlich stattfindenden 3-stündigen Coaching-Walkshops nutzen Sie Naturcoaching, und die Qualitäten der Monate für ein entspanntes, erfülltes Leben im Einklang mit den natürlichen Rhythmen. Sie lernen drei wunderschöne Heidelberger Naturräume im Jahresverlauf kennen. In Kooperation mit der Umweltbildungsplattform »Natürlich Heidelberg« der Stadt Heidelberg.

Alle Termine des Impulszyklus werden Ihnen aufgelistet, wenn Sie unter »SUCHE« im Veranstaltungskalender den Namen des Monats oder Stichwort »Vier-Jahreszeiten-Coaching« eingeben. Die Konditionen entnehmen Sie bitte den Veranstaltungsbeschreibungen dort.

sysTelios TRANSFER Natur-Coaching-Gruppe Heidelberg

Hier nutzen Sie anliegenorientiertes hypnosystemisches Coaching, Inspiration aus der Natur und die kraftvolle Atmosphäre einer fortlaufenden Gruppe für Ihre Entwicklung und stärken »Muster des Gelingens« – einmal monatlich jeweils 3 Stunden in abwechslungsreicher Natur rund um Heidelberg. Durchführung als lizenzierte Partnerin des Netzwerks sysTelios TRANSFER der sysTelios Klinik.

Alle bereits feststehenden Termine und die Konditionen der sysTelios Natur-Coaching-Gruppe Heidelberg werden Ihnen aufgelistet, wenn Sie unter »SUCHE« im  Veranstaltungskalender das Stichwort »sysTelios TRANSFER« eingeben.

Heilige Kraftplätze und Naturwunder der Anden

Diese 16-tägie Gruppenreise führt uns von Cuzco entlang der Anden in Peru und Bolivien zu den wichtigsten Kraftplätze der Inkas, um die Magie und Mystik der indigenen Andenvölker in Kontakt mit der Natur zu erleben. Begleitet wird diese einzigartige Reise vom peruanischen Schamanen Viejo Agustin Rivas sowie Gitika Linser und Katja Dienemann. Ihre Begleiter-/innen unterstützen Sie mit Impulsen aus dem Schamanismus, indigener Weisheit und Naturcoaching. 

Die nächste Reise ist für August 2020 geplant. Termin und Konditionen finden Sie ab Herbst 2019 im Veranstaltungskalender unter dem Stichwort »Peru«.

Naturinspiriertes Teamcoaching

Ein Team sollte gerne und gut zusammenarbeiten. Ist die Zusammenarbeit – aus welchen Gründen auch immer – beeinträchtigt, kann Teamcoaching – inspired by Nature – viel in Bewegung bringen. Beim naturinspirierten Teamcoaching im Grünen nutzen wir transferorientiert themenbezogene Best-Practice-Beispiele aus der Natur als Anregungen, z. B. für gelungene Kooperation, Kommunikation, Konfliktlösung und Leitung im Team. Der Abstand vom Alltagsraum „Arbeit“ und die Einbeziehung von funktionierenden Analogien aus dem „Erfolgsunternehmen Natur“ führt durch die Einladung zum „Out-of-the-Box“-Denken regelmäßig zu kreativen und sinnvollen Veränderungen, Lösungen und Strategien im Team.

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