Vier-Jahreszeiten-Coaching - Impulse für ein erfülltes Leben

Alles Leben ist Wandel.

Die zunehmenden Anforderungen und die Beschleunigung des beruflichen und privaten Alltags stellen eine nicht zu unterschätzende Belastung für viele Menschen dar. Häufig leben wir gegen unsere innere Uhr und Natur.

Der Impulszyklus »Vier-Jahreszeiten-Coaching - Impulse für ein erfülltes Leben« ermöglicht Ihnen, dieses Hamsterrad zu verlassen und das Leben auf ganz neue Weise zu er-leben.


Die Natur zeigt Ihnen auf, wie Sie im Einklang mit Ihrer Eigenzeit leben können: Die Aufbruchsstimmung im Frühling, die Entfaltung im Sommer, die Ernte im Herbst, die Ruhe im Winter – die Qualitäten der Monate sind Kraftquelle für Ihre Veränderungsprozesse.

Sie verlassen abseits der Alltagshektik das Gefängnis des Denkens, lauschen der Stimme Ihrer inneren Weisheit und gelangen zu hilfreichen Erkenntnissen für eine kraftvolle Lebensgestaltung im Einklang mit den natürlichen äußeren und inneren Rhythmen.

Ihre Coach Katja Dienemann unterstützt Sie auf Ihrem Weg einfühlsam und kompetent mit der Natur als »Co-Coach« sowie mit handlungs- und prozessorientierten Methoden.

Die anderen Teilnehmenden bieten Ihnen mit ihrem Schatz an Kompetenzen, Erfahrungen und Wissen wertvolle Anregungen.

Ihr Nutzen

Sie verabschieden sich von Zeitnot, Fremdbestimmtheit und Raubbau an Körper, Geist und Seele. Sie beginnen ein Leben voller Freude, Ruhe, Harmonie und Kraft.

Die Termine im Überblick

Die Coaching-Walkshops finden zwischen Januar und Dezember 2019 einmal im Monat (samstagvormittags oder donnerstagabends) statt (12.01., 23.02., 23.03., 13.04., 16.05., 27.06., 25.07., 08.08., 21.09., 19.10., 09.11., 07.12.2019). Sie können die Veranstaltungen einzeln oder vergünstigt als komplette zwölfteilige Reihe bzw. 3 Termine Ihrer Wahl buchen (s. u.).

Die Monatsthemen, Termine und Orte im Einzelnen

    I. Januar - Zeit des Vertrauens und des Kräftesammelns

    Im Januar können Sie sich besonders gut mit den Qualitäten schöpferische Ruhe, Rückbesinnung, Kontrolle aufgeben beschäftigen.

    Die Themen:

    • Echte Wandlung beginnt innen
    • Den richtigen Zeitpunkt für Aktivität abwarten
    • Der Kraft des Neuanfangs vertrauen


    Wann: Sa., 12.01.2019, 10 bis 13 Uhr
    Wo: Rund um das Stift Neuburg, Heidelberg-Ziegelhausen

    II. Februar - Zeit der Reinigung und des Übergangs

    Wann: Sa., 23.02.2019, 10 bis 13 Uhr
    Wo: Rund um die Heidelberger Arboreten

    Im Februar können Sie sich besonders gut mit den Qualitäten Sehnsucht, Umschwung, Inspiration beschäftigen.

    Die Themen:

    • Reinigung als Voraussetzung für Erneuerung
    • Den Funken, der ans Licht treten will, finden
    • Neue Kräfte für neue Wege

     

    III. März - Zeit des Aufbruchs und der Erneuerung

    Wann: Sa., 23.03.2019, 10 bis 13 Uhr
    Wo: Rund um den Heiligenberg, Heidelberg-Handschuhsheim

    Im März können Sie sich besonders gut mit den Qualitäten Potenzial, Achtsamkeit, Umsetzung beschäftigen.

    Die Themen:

    • Die Dunkelheit verabschieden
    • Das Neue begrüßen und nähren
    • Mut sammeln und aufbrechen

     

    IV. April - Zeit der Öffnung und der Beschützung

    Wann: Sa., 13.04..2019, 10 bis 13 Uhr
    Wo: Rund um das Stift Neuburg, Heidelberg-Ziegelhausen

    Im April können Sie sich besonders gut mit den Qualitäten Neubeginn, Standhaftigkeit, Schutz beschäftigen.

    Die Themen:

    • Sich öffnen für die Kraft des Lebens
    • Unterstützung annehmen
    • Eigene Grenzen wahren

     

    V. Mai - Zeit der Sinne und der Lebenslust

    Wann: Do., 16.05.2019, 18 bis 21 Uhr
    Wo: Rund um die Heidelberger Arboreten

    Im Mai können Sie sich besonders gut mit den Qualitäten Füllebewusstsein, Genuss, Sinnlichkeit beschäftigen.

    Die Themen:

    • Mit allen Sinnen erleben
    • Freude sprühen und feiern
    • Freiheit durch innere Wildnis

     

    VI. Juni - Zeit des inneren Wachstums und der Entfaltung

    Wann: Do., 27.06.2019, 18 bis 21 Uhr
    Wo: Rund um den Heiligenberg, Heidelberg-Handschuhsheim

    Im Juni können Sie sich besonders gut mit den Qualitäten Beziehung zu sich selbst, Einzigartigkeit, Zuhause beschäftigen.

    Die Themen:

    • Hinderliches erkennen und verabschieden
    • Die richtigen Bedingungen für Wachstum schaffen
    • Selbstliebe als Nährboden für inneren Reichtum

     

    VII. Juli - Zeit des äußeren Wachstums und der Vernetzung

    Wann: Do., 25.07.2019, 18 bis 21 Uhr
    Wo: Rund um das Stift Neuburg, Heidelberg-Ziegelhausen

    Im Juli können Sie sich besonders gut mit den Qualitäten Kommunikation, Beweglichkeit, Netzwerken beschäftigen.

    Die Themen:

    • Reifen und geschehen lassen
    • Sich dem Netz anvertrauen
    • Eigene Wege im großen Ganzen gehen

     

    VIII. August - Zeit der Ernte und der Verantwortung

    Wann: Do., 08.08.2019, 18 bis 21 Uhr
    Wo: Rund um die Heidelberger Arboreten

    Im August können Sie sich besonders gut mit den Qualitäten Üppigkeit, Erfolg, Kraft beschäftigen.

    Die Themen im Einzelnen:

    • Reife und Vollendung
    • Schneiden und bewahren
    • Für die eigenen Früchte sorgen

     

    IX. September - Zeit des Ausgleichs und des Dankes

    Wann: Sa., 21.09.2019, 10 bis 13 Uhr
    Wo: Rund um den Heiligenberg, Heidelberg-Handschuhsheim

    Im September können Sie sich besonders gut mit den Qualitäten Ernte, Balance, Ausgeglichenheit, beschäftigen.

    Die Themen im Einzelnen:

    • Persönlicher Erntedank
    • Reichtum und Ressourcen wahrnehmen
    • Gleichgewicht zwischen Nehmen und Geben finden

     

    X. Oktober - Zeit des Abschieds und des Loslassens

    Wann: Sa., 19.10.2019, 10 bis 13 Uhr
    Wo: Rund um das Stift Neuburg, Heidelberg-Ziegelhausen

    Im Oktober können Sie sich besonders gut mit den Qualitäten Rückblick, Innenschau, Ehrlichkeit beschäftigen.

    Die Themen im Einzelnen:

    • Bilanz ziehen
    • Schutzhüllen und Masken fallen lassen
    • Auf den eigenen Kern besinnen

     

    XI. November - Zeit des Rückzugs zu den Wurzeln

    Wann: Sa., 09.11.2019, 10 bis 13 Uhr
    Wo: Rund um die Heidelberger Arboreten

    Im November können Sie sich besonders gut mit den Qualitäten Vergänglichkeit, Transformation, andere Wirklichkeiten beschäftigen.

    Die Themen im Einzelnen:

    • Eingebettet im Kreislauf von Werden und Vergehen
    • Die Erbe der Ahnen annehmen
    • Intuition entfalten

     

    XII. Dezember - Zeit des Lichtes in der Dunkelheit

    Wann: Sa., 07.12.2019, 10 bis 13 Uhr
    Wo: Rund um den Heiligenberg, Heidelberg-Handschuhsheim

    Im Dezember können Sie sich besonders gut mit den Qualitäten Einkehr, Selbststärkung, Neugeburt beschäftigen.

    Die Themen im Einzelnen:

    • Die Dunkelheit willkommen heißen
    • Der Hoffnung Raum geben
    • Sich bereit machen für die neue Zeit

     

    Die Methoden

    Mal schweigend, mal im Gespräch - mal im Gehen, mal im Sitzen - mal Futter für den Verstand, mal Nahrung für Ihre Intuition: Gruppen- und Einzelcoaching, der Austausch mit anderen Teilnehmern und Theorieinputs verhelfen Ihnen zu ganzheitlichen Lösungen und stimmigen Handlungsstrategien für den Alltag. Vorbilder aus der Natur, Zwiegespräche mit »stummen Zeugen«, Naturmeditationen, symbolhaftes Gestalten mit Naturmaterialien und Rituale erschließen Ihnen neue Möglichkeiten für ein erfülltes Leben im Einklang mit den Rhythmen der Natur. Gleichzeitig fördern Sie durch die Bewegung im Grünen aktiv Ihre Gesundheit.

    Die Routen und Orte

    Die Rhythmen der Natur erleben Sie eindrücklich im Wandel der drei Landschaftsräume, die wir im Verlauf des Jahres wiederholt besuchen.

    Rund um das Stift Neuburg (Januar, April, Juli, Oktober)

    Ausgedehnte Streuobstwiesen, naturbelassene Bachläufe, die malerische Neuenheimer Schweiz, weite Ausblicke und die Ausstrahlung des Benediktinerklosters bieten Abwechslung und Anregung für Ihre Themen.

    Die Heidelberger Arboreten (Februar, Mai, August, November)

    Diese Route führt von asiatischer Besinnlichkeit zu indianischer Weisheit. Das Arboretum am Speyerer Hof lädt zu meditativer Innenschau ein. Im anderen Exotenwald, dem Arboretum an der Sprunghöhe, werden Sie von beeindruckenden Mammutbäumen begrüßt. Im November, dem Monat des Gedenkes der Ahnen besuchen wir auch den Ehrenfriedhof.

    Rund um den (Geopunkt) Heiligenberg (März, Juni, September, Dezember)

    Der kulturhistorisch hochinteressante Heiligenberg bietet Monumente aus der Keltenzeit, dem Mittelalter und der Zeit des Nationalsozialismus sowie schöne Aussichtspunkte, die methodisch integriert werden.

    Sonstiges: Die reinen Gehzeiten betragen jeweils maximal 1,5 Stunden. Die genauen Treffpunkte erfahren Sie bei der Anmeldung.

    Der Rahmen

    Teilnehmerzahl: 5 - 12 Personen

    Kosten: € 38 pro Coaching-Walkshop, Vergünstigung bei der Buchung mehrerer Veranstaltungen (per Vorauskasse/Überweisung): € 360 für alle 12 Veranstaltungen (d.h. € 30 pro Walkshop), bei gleichzeitiger Buchung von 3 Terminen Ihrer Wahl € 105 (d.h. € 35 pro Walkshop), jeweils inkl. 19% MwSt.

    Mitbringen: Bitte bringen Sie festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, (sofern vorhanden) eine Sitzunterlage für draußen, persönliche Schreibutensilien, ein Getränk und – bei Bedarf – Vesper mit.

    Weitere Informationen: Katja Dienemann, die diese Veranstaltungsreihe in Kooperation mit dem Umweltbildungsprogramm der Stadt Heidelberg »Natürlich Heidelberg« durchführt, informiert Sie gerne persönlich unter Tel.: 06220 9228908 oder per E-Mail.

    Anmeldung: Bitte melden Sie sich mit dem Online-Anmeldeformular an und beachten Sie die Teilnahmebedingungen. Anmeldeschluss ist jeweils 2 Tage vor dem betreffenden Termin.

    Geschlossene Gruppen (z.B. Teams, Vereine) können passende Monatsthemen aus dem Impulszyklus »Vier-Jahreszeiten-Coaching« mit maßgeschneidertem Fokus als ein- oder mehrtägigen Coaching-Walkshop zum Wunschtermin buchen – auch in spanischer und englischer Sprache.

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    Kooperationspartner

    Gemeinsam unterwegs

    Winter

    Frühling

    Sommer

    Herbst

    Neuenheimer Schweiz

    Das Arboretum an der Sprunghöhe im Mai

    Stift Neuburg

    Michaelsbasilika im Sommer

    Mausbachwiese im Sommer

    An der Mausbach

    Beim Stift Neuburg

    Arboretum an der Sprunghöhe im Sommer

    Arboretum am Speyerer Hof im Herbst

    Thingstätte auf dem Heiligenberg

    Michaelsbasilika im Winter

    Die Sprache der Natursymbole nutzen

    Ich bin für Sie da!

    Coaching-Praxis und Büro
    Katja Dienemann
    Alte Römerstraße 28
    69259 Wilhelmsfeld
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